De acuerdo con cifras de la OMS, cerca de un 20% de los jóvenes padecen de algún tipo de enfermedad mental; esto no excluye a los niños. En Chile, los datos no dejan de ser alarmantes, pues el 16,5% de la población de entre 12 y 18 años presenta un trastorno mental, y según un estudio realizado por la Universidad del Desarrollo, durante la pandemia la sensación de agobio ha aumentado en un 52%.
6,5% DE LA POBLACIÓN DE ENTRE 12 Y 18 AÑOS PRESENTA UN TRASTORNO MENTAL
“Las afecciones en relación con la salud mental son un tema que va en aumento, sobre todo en quienes se encuentran en la etapa de adolescencia”, precisa Hernán Pérez, psicólogo de Nueva Clínica Cordillera, agregando que “en los jóvenes, los trastornos de ansiedad son los que presentan una mayor prevalencia en Chile, seguidos por la depresión mayor y trastornos por consumo de alcohol”.
Asimismo, “los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) tienen una prevalencia de un 6% en el país, entre jóvenes de 18 a 21 años”, puntualiza el especialista.
Según el profesional Hernán Pérez, las enfermedades de salud mental en los jóvenes se relacionan con la búsqueda de identidad, de autoaceptación y con el tener que “adaptarse a las expectativas que tiene el medio respecto de ellos mismos”, además de la influencia de los altos estándares estéticos o de éxito que se muestran en los medios masivos, “la falta de comunicación con los padres, búsqueda vocacional y la sensación de constante incomprensión de procesos internos”.
Agrega también el psicólogo que la sintomatología se puede presentar por medio del aislamiento social de origen espontáneo, la negación a expresar emociones, ánimo disfórico, baja autoestima, alta irritabilidad, sintomatología ansiosa, baja tolerancia a la frustración, aumento en el consumo de drogas o alcohol. Conductas autolesivas, tendencia a la procrastinación e incluso, en algunos casos, a la deserción escolar.
La recomendación es generar instancias de apertura emocional en los hogares, “donde cada miembro de la familia pueda expresar sus sentimientos, lo que reforzará la confianza entre los integrantes de la familia y generará un ambiente de amor, apoyo y contención mutua”.
DURANTE LA PANDEMIA, LA SENSACIÓN DE AGOBIO HA AUMENTADO EN UN 52%
En tiempos de pandemia
La incertidumbre a causa de la pandemia, las cuarentenas y los cambios de rutina han generado un aumento de los problemas de salud mental en los jóvenes. El psicólogo Hernán Pérez señaló que, en las consultas, “lo que más se repite por parte de los pacientes jóvenes es el cese de actividades que los hacían sentir bien y que en el contexto actual se debieron suspender”, como podría ser la práctica de algún deporte, juntas con los amigos, entre otras.
La recomendación del doctor Pérez es generar una planificación semanal efectiva, en donde el equilibrio sea la clave; se deben incluir instancias para rendir con los deberes adecuadamente, sin dejar de lado la realización de alguna actividad positiva, junto con mantener una alimentación saludable, practicar deporte y fomentar actividades que nos conecten socialmente.
Es importante, en otro aspecto, regular el contenido informativo que se consume a diario, dado que esto puede generar agobio si se realiza de manera excesiva, y procurar informarse por canales oficiales, con el fin de evitar fake news.
Finalmente, el psicólogo de Nueva Clínica Cordillera, Hernán Pérez, sugirió mantenerse activo, no aislarse de los seres queridos (utilizar la tecnología para compartir con ellos en caso de confinamiento), y muy importante, aumentar el “consumo de humor”, en todas sus formas y presentaciones. El humor como forma de terapia complementaria siempre será un gran aliado.
