Sabemos que la piel es el lienzo que llevamos todos los días, y si estás en Santiago de Chile, los retos del clima y la contaminación pueden hacer que este lienzo necesite un poquito más de amor y cuidado. Así que, si estás buscando mantener tu piel fresca y juvenil, ¡llegaste al lugar indicado! Laura Chacón-Garbato, una crack en el cuidado de la piel y miembro del Consejo Asesor Externo de Nutrición de Herbalife, nos cuenta todo lo que necesitamos saber para que nuestra piel luzca radiante, sin importar la edad.
¿Por qué tu piel cambia después de los 30?
A partir de los 30 años, nuestro cuerpo empieza a decirnos que ya no es tan joven como antes. Nuestro metabolismo y los procesos de renovación celular comienzan a ir más despacio. Esto significa que la producción de colágeno y elastina disminuye, lo que provoca que nuestra piel se vea más fina, seca y menos elástica. Resultado: las temidas arrugas y líneas de expresión comienzan a hacerse notar. Pero tranquila, que hay soluciones para todo.
5 Recomendaciones para el Cuidado de la Piel
1. Limpieza Facial, Tu Nuevo Mejor Amigo
No importa si usas maquillaje o no, la limpieza facial es esencial para eliminar residuos y contaminantes. Una limpieza suave por la noche es clave para permitir que tu piel respire y se regenere. Busca productos libres de parabenos y sulfatos, como el Limpiador Facial Cítrico de Herbalife SKIN®, que contiene niacinamida y vitaminas antioxidantes. 🫶
2. Crea tu Rutina de Cuidados
Las rutinas diarias marcan la diferencia. Usa productos con ingredientes antioxidantes y botánicos, como el Aloe vera, para proteger y cuidar tu piel. ¡La constancia es clave!
3. Duerme Como Reina
El sueño es el momento en que tu piel se regenera. Durante la noche, el flujo sanguíneo aumenta, ayudando a reconstruir colágeno y reparar el daño de los rayos UV. ¡Además, una buena noche de sueño reduce las arrugas!
4. Alimentación Saludable, Piel Saludable
Tu piel refleja lo que comes. Una dieta rica en antioxidantes, con muchas frutas y verduras, puede hacer maravillas. Mantente hidratada y evita alimentos con altos contenidos de azúcar y grasa. ¡Dale color a tu plato para una piel radiante!
5. Suplementos de Colágeno, ¡Tus Mejores Aliados!
Con el tiempo, la producción de colágeno disminuye, pero los suplementos pueden ayudar a estimularla. Los péptidos de colágeno bioactivos son una gran opción para mantener tu piel firme y elástica. 🏊
El Cuidado de la Piel es una Inversión
Adoptar estos hábitos no solo te ayudará a mejorar la apariencia de tu piel, sino también a sentirte mejor contigo misma. Como dice Chacón-Garbato, “Recuerda que el cuidado de la piel es una inversión a largo plazo. Con constancia y dedicación, podrás disfrutar de una piel saludable y radiante a cualquier edad.”
¡Manos a la obra!
No hay mejor momento que ahora para empezar a cuidar tu piel como una experta. ¡Sigue estas recomendaciones y presume de una piel espectacular por las calles de Santiago!
