Las temidas infecciones urinarias… la doctora Sara Minces, ginecóloga de Clínica Bupa Reñaca, explica cómo prevenir las conocidas “cistitis” -que se producen con mayor frecuencia en verano- y cómo identificarlas.
Las infecciones urinarias se producen en la vejiga cuando entra algún germen por la uretra y encuentra un ambiente propicio para reproducirse, generando una serie de molestias. En mujeres son especialmente frecuentes. En este contexto, Sara Minces, ginecóloga de Clínica Bupa Reñaca, explica qué hacer para prevenirlas y cómo darse cuenta de que estamos en presencia de una infección.
“Las infecciones urinarias se generan habitualmente por bacterias que provienen de la zona perianal. Como las mujeres tienen la uretra corta, esto facilita su llegada a la vejiga. Se producen por varias causas, pero entre las principales están las relaciones sexuales y la humedad en la zona genital, motivo por el que aumentan en época de verano”, explica la experta.
Recomiendaciones:
- Mantener la ropa seca. Cambiar la ropa interior con más frecuencia, preferir la de algodón y sacarse el traje de baño mojado (sobre todo después de nadar en piscinas).
- Aumentar la ingesta de líquido. Preocuparse de beber al menos 2 litros al día.
- Orinar frecuentemente. No esperar períodos prolongados para ir al baño.
- Mantener su zona genital limpia. Limpie sus zonas genitales y anales antes y después de la actividad sexual.
- Orinar antes y después de la actividad sexual. Tomar 2 vasos de agua después de la actividad sexual puede ayudar a estimular la producción de orina.
- Limpiarse de adelante hacia atrás después de usar el baño.
- Evitar los pantalones apretados. Use ropa interior y pantimedias de tela de algodón y cámbieselos al menos una vez al día.
- No usar duchas ni aerosoles o polvos de higiene femenina. Como regla general, no use ningún producto que contenga perfumes en la zona genital.
Los síntomas más comunes
De acuerdo a lo que explica la ginecóloga, las principales señales de una infección urinaria son ardor o quemazón al orinar, mal olor en la orina, orina turbia, sensación o deseo urgente de orinar, aun cuando la vejiga esté vacía, y malestar general. “Cuando la infección se complica y sube hacia los riñones, puede aparecer dolor lumbar y fiebre. Es muy importante que las pacientes consulten apenas noten cualquiera de estos síntomas, para iniciar el tratamiento lo antes posible”, dice la doctora Minces.