Las altas temperaturas impiden a algunas personas lograr un sueño reparador. El problema es que no dormir las horas necesarias trae una serie de consecuencias, entre ellas: Insomnio y pérdida de audición…
La falta de sueño nos enferma
Las personas con problemas para dormir están sujetas a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como la depresión, afecciones cardíacas, presión arterial alta, accidente cerebrovascular, diabetes y obesidad. Además, puede contribuir a la pérdida de la audición y provocar un empeoramiento de los síntomas del tinnitus o acúfenos asegura la fonoaudióloga Gloria Sanguinetti, analista de audiología y calidad en GAES Chile. “El insomnio perjudica la capacidad de concentración provocando lo que se conoce como agotamiento mental. El cerebro juega un papel importante en la audición, y este agotamiento puede estar relacionado con un descenso en la capacidad auditiva”, advierte.
Además, la falta de sueño puede dañar el funcionamiento de los vasos sanguíneos. La disminución del flujo sanguíneo implica una reducción del número de nutrientes que llega al oído y esto puede conducir a la atrofia y destrucción de las células ciliadas auditivas. Se considera que la apnea del sueño puede provocar una acumulación de placa en los vasos sanguíneos, afectando los nervios responsables de la audición.
Falta de sueño y el tinnitus
La falta de sueño puede tener un efecto negativo en las personas que sufren tinnitus o pitidos en los oídos, ya que disminuye la tolerancia al trastorno. “Esta condición de no poder dormir al final se transforma en un círculo vicioso, porque las personas al centrarse en el tinnitus hacen que sea difícil conciliar el sueño, y la falta de sueño provoca que los síntomas del tinnitus se sientan más intensos”, afirma Gloria Sanguinetti.
La experta advierte que al igual que con la pérdida de audición, cuanto más tiempo se posterga la búsqueda de tratamiento para el insomnio, más drásticos pueden ser sus efectos. Aquellos, cuyos síntomas del tinnitus empeoran en estos días, pueden agendar una hora sin costo en los centros auditivos GAES que cuentan con terapias integrales para aminorar las molestias.
