San Valentín suele venir acompañado de expectativas altas, planes distintos y ganas de salir de la rutina. Para muchas mujeres en Santiago, esta fecha es la excusa perfecta para organizar una escapada, reservar una cena especial o simplemente darse un tiempo a solas con la pareja. Pero en medio de flores, regalos y panoramas románticos, hay un tema que los especialistas insisten en no dejar fuera de la conversación: el autocuidado en la intimidad.
Lejos de quitarle romanticismo a la fecha, hablar de higiene, protección y prevención de infecciones de transmisión sexual (ITS) es una forma concreta de cuidarse y cuidar a quien se ama. Así lo plantean desde DKT Chile, organización dedicada a promover la salud sexual y reproductiva, que este San Valentín hace un llamado a vivir el placer de manera informada y responsable.
“San Valentín suele ser una fecha en que las parejas estables buscan cambiar la dinámica: salir, probar un lugar distinto o simplemente darse un espacio para ellos. Justamente por eso es un buen momento para hablar de autocuidado, más desde la higiene y la prevención de infecciones que desde la natalidad”, explica Victoria Cancino, matrona de DKT Chile.
Intimidad sin mitos: la importancia de la higiene
Cuando se piensa en autocuidado sexual, muchas veces la conversación se centra solo en métodos anticonceptivos. Sin embargo, la higiene íntima y el uso correcto de ciertos productos juegan un rol clave en la prevención de molestias, infecciones y situaciones incómodas que pueden aparecer después de una noche especial.
Según explica la especialista, en fechas como San Valentín es común que las parejas incorporen elementos distintos a la rutina habitual, como juguetes sexuales o lubricantes. Y ahí es donde aparecen algunos errores frecuentes.
“Los juguetes sexuales deben limpiarse adecuadamente después de cada uso y no guardarse sucios, aunque tengan su empaque. Idealmente, si se van a usar en distintas zonas del cuerpo, deben ser distintos, o utilizar preservativo y cambiarlo según corresponda, para evitar contaminaciones cruzadas”, señala Cancino.
Este punto es especialmente relevante para mujeres, ya que el equilibrio del pH vaginal es delicado y puede alterarse fácilmente, provocando infecciones, irritaciones o molestias posteriores.
Lubricantes: aliados del placer… si se eligen bien
Otro de los grandes protagonistas de la intimidad son los lubricantes. Bien utilizados, pueden mejorar la experiencia sexual, prevenir roces y hacer que todo sea más cómodo. El problema aparece cuando se opta por productos inadecuados.
“Lo ideal es usar lubricantes a base de agua y que no sean irritantes. Productos como aceites no son buenas opciones, porque pueden alterar el pH y provocar roces o molestias”, advierte la matrona de DKT Chile.
Además, los lubricantes a base de aceite pueden dañar los preservativos de látex, reduciendo su efectividad. Por eso, elegir productos certificados, pensados específicamente para el uso íntimo, no es un detalle menor, sino parte del autocuidado.
El preservativo sigue siendo clave, incluso en parejas estables
Uno de los mensajes más claros que refuerzan los especialistas es que el preservativo sigue siendo fundamental. Aunque muchas parejas estables tienden a dejarlo de lado con el tiempo, sigue siendo el único método que protege frente a las infecciones de transmisión sexual.
“El condón es una herramienta de autocuidado. Tener uno a mano y usarlo correctamente es parte de una vida sexual responsable, incluso en relaciones estables, sobre todo cuando se cambia la dinámica o el contexto”, enfatiza Cancino.
La invitación no es a vivir la intimidad con miedo, sino con información. Incorporar el preservativo como parte natural del encuentro sexual no solo previene ITS, sino que también abre la puerta a conversaciones honestas sobre límites, acuerdos y cuidado mutuo.
Autocuidado también es hablar y decidir juntas
Para muchas mujeres, San Valentín puede ser una oportunidad para reconectar con el deseo, pero también para revisar cómo se están cuidando en la relación. Hablar de protección, de lo que gusta y de lo que incomoda es parte de una sexualidad sana y consciente.
Desde DKT insisten en que el enfoque debe ser integral: placer, información y responsabilidad no son conceptos opuestos. Al contrario, se potencian entre sí cuando hay confianza y comunicación.
Una mirada que va más allá del 14 de febrero
El llamado de los especialistas es claro: celebrar San Valentín desde el disfrute, pero sin dejar de lado el cuidado. Porque el autocuidado no debería ser una preocupación puntual, sino un hábito que se mantenga durante todo el año.
En esa línea, DKT South America trabaja en la región promoviendo el acceso a información y métodos de planificación familiar, prevención de ITS, VIH/SIDA y embarazos no planificados. Con presencia en Brasil y otros países de América del Sur, la organización impulsa la idea de que todas las personas tienen derecho a decidir libremente sobre su vida sexual y reproductiva.
Este San Valentín, el mensaje es simple y potente: disfrutar la intimidad también es cuidarse. Elegir productos adecuados, mantener hábitos de higiene, usar preservativo y conversar abiertamente con la pareja son gestos de amor propio y mutuo. Porque el placer responsable también es una forma de celebrar.
