APP de realidad para bajar la ansiedad

En tiempos de crisis, como los que se están viviendo en Chile, se hace necesario encontrar herramientas que ayuden a apaciguar la mente para no entrar en colapso, compartimos una APP de realidad para bajar la ansiedad

Existen varias formas para meditar y calmar los estados de estrés, pero ¿por qué no usar la tecnología? Hoy la tenemos a la mano (en el iPhone ) y también en la muñeca (Apple Watch, si eres usuario); se trata de la aplicación de realidad aumentada Healium AR, que ofrece meditaciones guiadas para calmar los pensamientos ansiosos que nos afectan cuando estamos expuestos a mucho estrés o ansiedad.

Healium AR combina la narrativa con la neurociencia y el diseño de videojuegos, para que los usuarios puedan aprovechar sus sentimientos, crear mundos virtuales y encontrar su propia sensación de tranquilidad.

Puedes encontrar esta app en el App Store pinchando ACÁ.

Debes hacer es sincronizar tu Apple Watch, que transmitirá a la App tu frecuencia cardiaca.