Si hace algunos años los relojes inteligentes eran vistos principalmente como accesorios para contar pasos o recibir notificaciones, hoy se han convertido en verdaderos entrenadores de muñeca. Y para quienes practican disciplinas de alta exigencia física, como HYROX, contar con datos precisos puede marcar una gran diferencia entre un entrenamiento promedio y uno realmente efectivo.
Así lo sabe Camila de la Peña, una de las deportistas chilenas más destacadas de esta disciplina que está conquistando el mundo. La atleta, creadora de contenido fitness y embajadora oficial de HYROX Latinoamérica, ha incorporado el nuevo HUAWEI WATCH FIT 5 Pro a su preparación deportiva para monitorear aspectos clave como la frecuencia cardíaca, la recuperación física y la carga de entrenamiento.
Y aunque este tipo de tecnología suele asociarse a deportistas de alto rendimiento, muchas de sus funciones también pueden resultar útiles para mujeres que buscan mejorar su condición física, retomar el ejercicio o simplemente adoptar hábitos más saludables.
¿Qué es HYROX y por qué está ganando tantos seguidores?
HYROX es uno de los deportes con mayor crecimiento a nivel internacional. Su fórmula combina carreras de resistencia con estaciones de fuerza y ejercicios funcionales, creando una competencia desafiante que exige velocidad, potencia, resistencia y estrategia.
Los participantes deben completar ocho kilómetros de carrera intercalados con distintos desafíos físicos, lo que convierte a esta disciplina en una prueba integral para el cuerpo.
Camila de la Peña ha logrado posicionarse como una de las principales referentes de HYROX en Latinoamérica. Actualmente compite en la categoría Pro Women y ha participado en importantes fechas del circuito internacional en países como México, Brasil y Argentina.
Para enfrentar este nivel de exigencia, cada entrenamiento debe ser cuidadosamente planificado y monitoreado.
Entrenar con datos para lograr mejores resultados
Uno de los grandes cambios que ha traído la tecnología deportiva es la posibilidad de conocer con precisión cómo responde el cuerpo ante el ejercicio.
Ya no se trata solamente de entrenar más fuerte, sino de entrenar de manera más inteligente.
Según explica Camila, una de las funciones que más utiliza del HUAWEI WATCH FIT 5 Pro es el monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca, ya que le permite adaptar la intensidad de cada sesión según los objetivos específicos del entrenamiento.
Mientras en las jornadas de resistencia busca mantenerse dentro de determinadas zonas cardíacas para optimizar el rendimiento aeróbico, en los entrenamientos más intensos puede verificar si realmente está alcanzando el nivel de esfuerzo necesario.
Esta información resulta especialmente valiosa en disciplinas híbridas como HYROX, donde es necesario encontrar el equilibrio perfecto entre fuerza y resistencia.
La recuperación también es parte del entrenamiento
Existe una idea cada vez más aceptada entre entrenadores y deportistas: descansar bien también es entrenar.
Durante años el foco estuvo puesto exclusivamente en el esfuerzo físico, pero hoy se sabe que la recuperación es fundamental para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y mantener la constancia en el tiempo.
Por eso, una de las herramientas que más ha llamado la atención de Camila es el monitoreo del sueño y de los procesos de recuperación.
El reloj inteligente analiza variables relacionadas con el descanso y entrega información que permite entender cómo influyen factores como la calidad del sueño en el desempeño diario.
Para muchas mujeres que compatibilizan trabajo, familia, estudios y actividad física, este tipo de métricas puede transformarse en una valiosa ayuda para identificar momentos de mayor fatiga y evitar el sobreentrenamiento.
Precisión para correr mejor
En una competencia HYROX, la carrera representa una parte importante del desafío. Por ello, registrar correctamente la distancia, el ritmo y los recorridos resulta fundamental para evaluar avances.
El HUAWEI WATCH FIT 5 Pro incorpora el sistema de posicionamiento HUAWEI Sunflower, diseñado para mejorar la precisión de ubicación durante actividades al aire libre.
Gracias a esta tecnología, los deportistas pueden acceder a información más detallada sobre cada entrenamiento y analizar con mayor exactitud su progreso a lo largo del tiempo.
Para quienes disfrutan correr en parques urbanos, cerros o rutas de Santiago, contar con métricas precisas permite planificar mejor los entrenamientos y establecer objetivos realistas.
Más de 100 deportes en un solo dispositivo
Aunque fue diseñado pensando en usuarios activos, el reloj no está limitado exclusivamente al running.
El dispositivo permite registrar más de 100 modalidades deportivas, incluyendo caminatas, ciclismo, entrenamiento funcional, yoga, natación y ejercicios de fuerza.
Esto lo convierte en una herramienta versátil para distintos perfiles de usuarias, desde quienes recién comienzan una rutina de actividad física hasta quienes entrenan regularmente para competencias.
Además, incorpora medición de saturación de oxígeno en sangre (SpO2), monitoreo de salud mejorado y análisis personalizados que ayudan a comprender mejor el comportamiento del organismo frente al ejercicio.
La motivación también se construye con resultados
Mantener una rutina de entrenamiento durante semanas o meses no siempre es fácil. Muchas veces los cambios físicos tardan en aparecer y la motivación puede disminuir.
Por eso, una de las ventajas más valoradas por los usuarios de dispositivos inteligentes es la posibilidad de visualizar avances concretos.
En el caso de Camila, revisar estadísticas, comparar entrenamientos y observar tendencias en su condición física le permite mantenerse enfocada en el proceso y no únicamente en los resultados finales.
Esa misma lógica puede aplicarse a cualquier mujer que busque mejorar su salud, perder peso o simplemente sentirse más activa.
Porque cuando los avances son visibles, la motivación suele durar mucho más.
Precio y disponibilidad en Chile
La nueva serie HUAWEI WATCH FIT 5 ya está disponible en Chile y es compatible tanto con dispositivos Android como iPhone.
El HUAWEI WATCH FIT 5 tiene un valor referencial de $159.990, mientras que la versión HUAWEI WATCH FIT 5 Pro está disponible desde $229.990.
Además, ambas versiones incluyen beneficios adicionales como membresías gratuitas en servicios de Huawei, garantía regional en Latinoamérica y programas de soporte para los usuarios.
En un escenario donde la tecnología y el bienestar están cada vez más conectados, herramientas como estas demuestran que los relojes inteligentes pueden ser mucho más que un accesorio: pueden transformarse en un aliado para entrenar mejor, recuperarse de forma adecuada y mantener hábitos saludables a largo plazo.
